𝐃𝐈́𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐋 𝐑𝐈Ñ𝐎́𝐍 

El Fondo de Seguridad Social en Salud – Universidad de Nariño, a través del Programa de Promoción y Mantenimiento de la Salud, se une a la conmemoración del 12 de marzo – Día Mundial del Riñón, promoviendo el cuidado de la salud renal y la prevención de enfermedades que pueden afectar estos órganos vitales.

Los riñones cumplen una función fundamental en el organismo: ayudan a mantener la sangre limpia y equilibrada químicamente, eliminando desechos y toxinas a través de la orina. Por ello, es importante adoptar hábitos saludables que contribuyan a su buen funcionamiento.

Recomendaciones para cuidar tus riñones:

1. Reducir el consumo de sal y azúcar.

2. Controlar la presión arterial.

3. Realizar actividad física regularmente.

4. Beber suficiente agua durante el día.

5. Evitar fumar y no automedicarse.

6. Mantener una alimentación saludable y evitar el sobrepeso.

Cuidar tus riñones es cuidar tu salud y calidad de vida. La prevención y los hábitos saludables hacen la diferencia.